Перекрёсток с крестцом
- Боль в спине
- один из частейших диагнозов
- износ тоже часто случается
- народная болезнь остеопороз
Что можно сделать чтобы избежать болей в спине или избавиться от них
"В 20 лет мы занимались всем и у нас не болело ничего" уточнила доктор Андреа Фенк-Маэр в её речи на тему "Перекрёсток с крестцом". "Но сегодня это уже невозможно" и потому что это так, статистика говорит о том что примерно 80% людей после 30 рано или поздно начинают страдать болями в пояснице: каждому знакомы боли в спине. Доктор Андреа Фенк-Маиер - ортопед центра позвоночника "ПроСпайн" в Богене. В её речи в доме престарелых санкт Никола специалист объяснила примерно 40 слушателям, почему происходят боли в спине и как иx целенаправленно предотвратить. Сначала она рассказала о грыже межпозвоночного диска. Когда позвоночник с возрастом становится потресканным и надломанным, слизистая масса может выступать из позвонка. "Если она выступит не на том месте, тогда у вас проблема", она давит на нерв и воспаляется. "Это очень болезненно, но это не обозначает автоматически операцию", объясняет ортопед. Спокойствие, лечащий врач или физиотерапевт могут вместе с противовоспалительным средством помочь. " Но если спустя три месяца не наблюдается улучшения, нужно задуматься об операции", говорит доктор Фенк-Маиер, "и если дополнительно прибавится износ, может быть придётся лечить намного больше чем просто грыжу." Износ наблюдается всё чаще. Неправильная сидячая позиция и недостаток движений нагружают позвоночник всё больших людей. Особенно рабочие группы офисов страдают от этого. Межпозвоночный диск в течении времени становится растрёпанным и теряет свою изначальную высоту, "он сокращается", объяснила врач. Суставы позвоночника терпят ушибы и приводят нерв к стеснению. Тогда хватает небольшой грыжи для защемления нерва. Поэтому очень важно сохранять и поддерживать сильные мышцы спины. "Если мышцы ослабевают, позвоночник может упасть или по крайней мере шататься. А это приводит к перенагрузке. Самым важным методом против неправильной нагрузки - это ежедневная тренировка мышц спины." Самые красивые мышцы не имеют никакого смысла, если напрягать её всего один раз в неделю. Каждая мышца реагирует лучше всего, если напрягать её часто и кратко." Растяжка и укрепление являются при этом ключевыми словами. " Существуют мышечные группы, которые предрасположены к сокращению, например спинная мышечная масса, и поэтому здесь помогает растяжка. А есть мышцы, как передние мышцы, которые предрасположены к ослаблению. "Вспомогательных средств для этого почти не требуется", говорит врач, "можно очень много делать на стуле или мяче. Не обязательны большие оборудования." Тоже самое касается и остеопороза. Кости становятся слабее и скорее подлежат перелому. Первым методом доктор Френк-Маиер назвала и здесь движение, поддерживаемое физической гимнастикой, медикаментами и кальцием. В основном она рекомендовала каждому проинформироваться у физиотерапевта, какие упражнения подходят ему индивидуально.
устранить жалобы, уберечь структуры, сохранить подвижность
Являясь хирургом позвоночника, доктор Бертагноли владеет разновидной классической техникой операций позвоночника. Кроме того, он разработал свою технику операций, которая, выделяет его как пионера функициосохраняющей хирургии позвоночника и представляет собой основное направление деятельности его команды специалистов. Доктор Бертагноли регулярно обучает этой технике своих коллег за рубежом, уже примерно 3000 врачей-ортопедов в мире освоили его технику. Наряду с этим он принимал значительное участие в разработке улучшения техники имплантатов. Многочисленые научные публикации о его долгосрочном опыте делают из него советчика, пользующегося большим спросом для коллег во всём мире.
Биографические данные
1984 окончание медицинского университета Вена, Австрия
1984 - 1985 Институт по анатомии, медицинский университет Вена (Директор: Проф. Доктор В. Фирбас)
1985 Аварийная клиника Вена Лоренц Бёлер (Директор: Проф. Доктор Й. Поигенфюрст)
1985 - 1986 Аварийная клиника Линц (Директор: Доктор мед. унив. Р. Штрели)
1986 - 1989 Вернер-Викер-Клиника, центр хирургии для позвоночника, немецкий центр для сколиоза Бад Вилдунген (Директор: Доктор мед. К. Цильке)
1989 - 1994 Ортопедическая клиника университета Георг-Август-Университет г. Гёттинген Создание и руководство отдела по позвоночнику (Директор: Проф. Доктор Х. Г. Виллерт)
1994 – 2004 Ортопедическо-хирургическая объединённая больница г. Штраубинг (Врачи: Ебнер, Фетт, Айххорн, Штробель, Бетрагноли)
С 1994 Руководство отдела хирургии позвоночников, клиника Санкт Елизавета г. Штраубинг